El Manejo de Emociones es una puerta hacia el equilibrio interior y la paz mental.
Aquí encontrarás reflexiones y prácticas para comprender, expresar y transformar emociones como la ira, la ansiedad o la tristeza.
Aprender a observarlas con conciencia te permitirá sanar desde la calma y fortalecer tu bienestar emocional, mental y espiritual.
El fracaso no es el final, es una oportunidad para aprender y crecer La interpretación que tengo de mi entorno nace de las creencias que he permitido que se instalen en mi mente. Si el “fracaso” es una de ellas, no importa lo que haga: cada vez que intente comenzar algo nuevo, sentiré que caigo. […]
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Miedo ¿Cuáles son las tres características o dinámicas que usa el ego para mantenernos atrapados en su sistema de pensamiento? Si no las sabes, no te preocupes: aquí te las explicamos. Durante los días anteriores hablamos del juicio y la culpa; hoy continuamos con el miedo. El miedo surge como una percepción errónea basada en
Culpa ¿Cuáles son las tres características o dinámicas que usa el ego para mantenernos atrapados en su sistema de pensamiento? Ayer hablamos del juicio —si no lo has leído, te invito a hacerlo— y hoy corresponde hablar de la culpa. Del juicio nace la culpa. El nivel de culpabilidad que sentimos o asignamos está determinado
Juicio ¿Cuáles son las tres características o dinámicas que usa el ego para mantenernos atrapados en su sistema de pensamiento? Tal vez no lo sepas, pero durante los próximos tres días hablaremos de sus tres ayudantes principales: el juicio, la culpa y el miedo. Hoy comenzamos con el juicio. El juicio, desde una visión espiritual
El ego ofrece cosas que no conoce ¿Cómo te sentirías si alguien te ofrece algo y luego descubres que te mintió porque no tenía idea de lo que estaba ofreciendo? Todos los que hemos pasado por algo así sabemos que es molesto y doloroso. No es agradable darse cuenta de que te están manipulando o
La abundancia no trae una mente sana, pero una mente sana sí trae la abundancia Hoy quiero compartir una consulta que recibimos recientemente y cuya respuesta deseo traer aquí, porque sé que muchas personas se identificarán con este tema. Ella no es la única que vive esto, y quizá tú también lo hayas sentido alguna
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No ocupas olvidar, ocupas transformar ¿Qué es eso que creés que necesitás olvidar? Muchos hemos vivido experiencias que parecían lo peor que nos podía pasar. Momentos que nos revolvieron el estómago, que nos llenaron de enojo, miedo o rechazo… y que hoy quisiéramos borrar para siempre. ✨ Olvidar no es la solución (y nunca funcionará)
¿Qué prefieres: tener la razón o ser feliz? ¿Cuántas veces, después de una discusión, quedaste con esa sensación de insatisfacción aunque “ganaste” con argumentos, leyes, moral o doctrina? ¿Por qué, si tuve la razón, me siento más solo que antes? ¿Podré ser feliz así? ✨ Tener la razón no siempre da felicidad Nos enseñaron que
¿Cuándo fue la última vez que te divertiste realmente? ¿A qué edad dejaste de divertirte? ¿Tenés algún recuerdo claro? ¿Qué hacías? ¿Qué ropa usabas? ¿Era de día o de noche? ¿Había sol, lluvia, jardín o sala? ¿Quiénes estaban con vos? Pensá por un momento en ese instante real, vivido con intensidad, cuando eras inocente de
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Observa tus pensamientos y escucharás tu programación La mente revela lo que has aceptado como verdad, revela tu programación Adquiere el hábito de observar tus pensamientos y escucharás tu programación. La mente es muy poderosa. Tiene la capacidad de hacer todo nuevo. Puede cambiar lo que ves, incluso de maneras que no imaginas. La mente
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