No arruines tu presente observando el pasado
¿Cuántas veces al día miras hacia atrás?
Quizás digas que unas cuantas y no todos los días, porque entre el trabajo, la familia y las responsabilidades actuales pareciera que no hay tiempo para eso. Pero no hablamos de recordar la vez que fuimos a la playa y al primo le robaron la ropa —historia para otro día, jaja— sino de aquello que repetimos mentalmente y que nos causa dolor, confusión y desorientación.
En realidad, observamos el pasado mucho más de lo que creemos. Cuando un bebé aprende a caminar, esa acción se vuelve un desafío; pero en la edad adulta ya no lo es, porque es una acción aprendida y repetida miles de veces. Ahora bien, ¿qué ocurre si lo que aprendimos fue miedo?, ¿si aprendimos a vivir enfermos?, ¿si nos enseñaron que la violencia era el camino para resolver problemas?, ¿o que la sexualidad era una vergüenza por frases como “no se toque, cochino”?
¿Y si aprendimos a juzgar todo sin saber que le dábamos un valor enorme al pasado? Cada uno tiene su propia lista de aprendizajes, algunos más potentes que otros, pero ninguno es invencible para una mente consciente. Toda creencia puede reprogramarse. Así como el bebé aprendió a caminar para toda su vida, también aprendimos creencias que repetimos constantemente, sembrándolas en nuestro presente y cosechándolas en el futuro… hasta que un día nos preguntamos: “¿Tiene que haber otra manera de hacer las cosas distinta a la que me enseñaron de niño?”
El juicio: la forma más sutil de vivir en el pasado
Ayer hablábamos del juicio, y hoy quiero quedarme con un punto clave: el juicio es lo que nos hace ver el pasado como algo valioso. Incluso cuando hemos sido humillados, abandonados, rechazados, traicionados o tratados con injusticia, seguimos sosteniendo todo ese peso desde la infancia, repitiéndolo una y otra vez.
¿Te has detenido a observar cuántas decisiones tomas hoy basadas en circunstancias del pasado? Si quieres un resultado diferente, tienes que hacer cosas diferentes. Sin embargo, solemos ser crueles con nosotros mismos. Muchas veces, el ser más duro con nosotros… somos nosotros mismos.
—¿Te enseñaron a valorarte?
—¿A felicitarte por tus pequeños logros?
—¿A no juzgarte?
—¿A no condenarte?
Cuando nos decimos “no puedo”, “no sirvo”, “soy un fracaso”, ¿nos corregimos con amor? ¿O dejamos que ese juez interior —poco tolerante y nada paciente— tome el control? Esa impaciencia también es obra del ego, que necesita demostrarte que él tiene razón y tú no. El juicio tiene un valor enorme para el ego porque así reinicia cualquier ciclo tóxico y se mantiene activo en nuestra mente.
Observar: la herramienta que debilita al ego
Esto, por suerte, se puede cambiar. Una forma es practicar la observación. La semana pasada hablamos de este tema: observar es evaluar lo que sucede a tu alrededor con un propósito distinto, como la paz. Si decides que la paz es tu propósito, tendrás que ser más astuto que el ego. Él tiene todo el tiempo del mundo para esperar a que desistas.
Hay una frase muy popular que dice: “El pasado forjó quién eres hoy”. Está bien, siempre y cuando no creas que eres ese pasado. Que te haya traído hasta aquí no significa que debas rendirle culto ni identificarte con él. Quien vive mirando al pasado vive sufriendo, porque eso es justo lo que utiliza el ego: recordarte que eres débil, insuficiente y olvidado. Así evita que veas un futuro distinto.
Buenas noticias: nada de esto es definitivo
La buena noticia es que, por muy loco que parezca, nada de lo que el ego dice es cierto. Puedes tomar decisiones diferentes para tu vida y romper cualquier ciclo tóxico. Tal vez hoy sea el día para hacer cambios reales e importantes.
La pregunta es: ¿los harías por ti?
¿O todavía no eres tan importante para ti mismo como deberías serlo?
Si decides soltar el pasado, dejas de arruinar tu presente y empiezas a recuperar tu poder.
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